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[养生保健] 各科医生紧急提醒:夏天,这些危险的事情一个也别做!现在知道还不晚

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发表于 2021-8-23 14:33:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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夏天能尽情地出门玩耍、撒欢;又有西瓜、冰激凌等解暑;还有空调、风扇等纳凉,可谓是一个快乐的季节。但你可知夏季也是个危险的季节!

案例一:前不久,沈阳市丁香湖公园,一名40多岁的男子锻炼时突然晕倒在地,脸色发紫,虽有路过的群众及时帮他做了心肺复苏,但最终还是因抢救无效去世。

案例二:放假后小陈几乎每天都要打几个小时篮球,出一身汗就来一瓶“快乐水”,简直不要太爽。一周前,打完球的小陈突然觉得腰腹部疼痛,还恶心、呕吐,朋友将其送往医院,确诊为急性双侧输尿管结石。

为了避免意外,可可总结了各科医生的健康提醒,这些危险的事别再做了!



1、泌尿外科

出汗多喝水少,小心结石

天气炎热,出汗量大,尤其是经常运动和户外工作者,如果不能及时补充水分,很可能引起体内缺水、尿液浓缩,时间久了尿液里的晶体聚集、沉淀,形成结石。

同时,夏季光照强烈,体内维生素D合成增多,促进小肠吸收钙离子,可能会增加尿液中钙的排泄量,也使得结石更容易形成。

还要注意的是,结石与碳酸饮料也有很大关系。人体进食大量糖分后,尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均会增加,三者混合作用使结石发病风险大大增加,而且饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐会加速结石形成


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所以夏季出汗多一定要多喝水,饮料少喝。



2、心内科

别贪凉,小心心梗

夏季天热,冰西瓜、冰激凌,一口下去幸福感爆棚;再冲个冷水澡,透心凉心飞扬~

但你可知,这些行为都可能要了你的命!



案例

50岁的张先生,因天热回家吃了根冰棍,突发心前区剧烈闷痛,整个人大汗淋漓、烦躁虚弱、面如死灰。2小时后,张先生被紧急送医,确诊为急性心肌梗死……


冰凉的食物,经咀嚼后会顺着食管进入胃。而食管紧贴左心房及冠状动脉,胃和心脏也只隔了一层膈肌,低温持续刺激着这些器官和组织,对于本身就存在血管硬化等病变的人,很可能引起冠状动脉痉挛、心梗甚至猝死。

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时冲冷水澡,比起冷饮,全身性突然的冷刺激对血管的影响更大。不但会造成血管的收缩,引起高血压,对于本身存在血栓的人群来说,还可能导致心肌梗死

建议室内温度保持在26℃~28℃即可,不宜过低;满身是汗时不宜马上吹空调,尽量先擦干汗水再慢慢降温少食冷饮、少洗冷水澡,水温保持在40℃左右比较安全。



3、风湿免疫科

啤酒+烧烤,痛风套餐

约上三五好友,喝着啤酒、吃着烧烤、唠着嗑,幸福指数爆棚~但与此同时,危险也在步步逼近,一不小心痛风就找上门了。

一方面烧烤内的海鲜、动物内脏及肉类本身就属于高嘌呤食物;而且哈尔滨医科大学研究团队做了一项“烧烤食物嘌呤含量”的实验,结果显示,羊肉、大虾、生蚝、鸡翅等经过烧烤后食物中嘌呤含量骤增一倍多

另一方面,啤酒内含有的核酸最终也会分解为尿酸,且其还能抑制人体内血尿酸的排泄。如此一来,尿酸过高,痛风的风险也就增加了。


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4、消化科:谨防病从口入

每到夏季,医院消化内科门诊,总是人满为患,而胃肠炎、感染性腹泻患者占据大多数,原因大致包括三点:

夏季气温炎热,食物极容易腐坏变质、滋生细菌,不慎摄入后很容易引起腹痛、腹泻等症状。

食物长时间存放在冰箱或从冰箱中拿出后,若没有加热彻底,就无法有效杀灭有害细菌,导致肠胃不适。

很多人在夏季食欲不振,喜欢摄入生冷、辛辣的食物,而这些刺激性的食物很容易对胃肠道粘膜产生刺激,诱发不适。

因此夏季要谨防病从口入,少点外卖、少吃冰的;冰箱里的冷饮、水果等需分隔保存,以防细菌交叉感染;冰箱中拿出的食物一定要充分加热。


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5、重症医学科,暑天小心热射病

在三伏天这样高温闷热天气里,中暑已成高发疾病。很多人觉得,中暑太常见了,没什么关系,但你可知,严重的中暑可能有生命危险!

严重的中暑,我们也称为热射病,其致死致残风险极高,死亡率超过50%!

前期症状有乏力、头昏、头痛、恶心、出汗少、皮肤红热、体温高、意识不清等表现;严重者可出现休克、心力衰竭、肺水肿等

热射病并不能通过简单的降温、阴凉处休息而很快缓解,因此一旦发生一定要立即就医。


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6、烧伤科

小心驱蚊“禁忌”,反伤自己

夏季多蚊虫叮咬,几乎家家户户都有驱蚊产品,使用方便,效果也较为显著。但可可要提醒大家:驱蚊产品使用不当,不仅伤健康,还可能夺命!

一般的杀虫剂中都含有丁烷等物质, 能与空气混合形成“爆炸性混合物”,若是碰到了蚊香等明火,就很容易引发爆炸。


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此外还要注意以下驱蚊产品:

电蚊拍不能碰到花露水、杀虫剂。电蚊拍会产生电火花,而花露水里有酒精成分,杀虫剂里有丁烷成分,碰上的瞬间就可能“引火上身”。

电蚊香液、盘香,不要在封闭空间长时间使用。它们都含有对蚊子有杀灭作用的低浓度菊酯类药物,具有低毒性。如果夜间睡觉时,门窗紧闭,使用一整晚,其浓度过高可能引起中毒。

建议傍晚时在无人的密闭环境中使用2~4小时,然后打开玻璃窗、关闭纱窗,让杀毒剂浓度下降后再睡觉。


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