宝鸡在线

切换分站
查看: 548|回复: 0

[养生保健] “拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道

[复制链接]

6

主题

16

帖子

45

积分

新手上路

Rank: 1

积分
45
发表于 2021-8-17 15:42:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

请登录查看大图,并可订阅此类信息。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
刚刚结束的东京奥运会上,除了不断刷新的记录和获奖情况,外国运动员身上的“拔罐印”也引起了大家的关注。

而其实,这罐印已经不是第一次出现在外国运动员身上了,5年前,美国游泳名将“飞鱼”菲尔普斯一身拔罐印出现在赛场后,这一神秘的“东方力量”迅速“声名鹊起”,成为全美增长最快的SPA项目之一。

那么,“拔火罐”为什么会受到这么多人的追捧?



一、深受欢迎的拔罐,到底好在哪?

拔罐,就是通过物理的刺激和负压,造成皮下组织和毛细血管出现一定程度的破坏。而这种程度的破坏,却会刺激身体启动并加强免疫反应来促进机体的自我恢复,同时又能促进血液循环,进一步加强身体的代谢作用


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-1.jpg



除了提高免疫,合理拔罐还有以下作用:



1、缓解肌肉疼痛

人体在剧烈运动后,会有大量的乳酸积聚,一般在1~3天达到高峰,故会产生延迟性肌肉酸痛症。而拔罐可以避免乳酸在体内沉积并阻塞经络,对预防和缓解剧烈运动后肌肉酸痛有疗效。

这也是它备受运动员喜爱的主要原因。



2、刺激穴位,减轻不适

不同的穴位对应不同的腑脏,拔对了则能缓解相应不适。

如:拔胸口的膻中穴能够疏肝理气,放松心情,减轻呼吸肌紧张,提高呼吸效率等;风寒咳嗽可以拔风门穴风热咳嗽则是搭配大椎穴肩颈头痛时,可以拔肩井穴、肩外俞、肩中俞


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-2.jpg



3、驱寒除湿

中医把湿气、寒气称作“邪气”,通过拔罐,可以促使这些有损健康的邪气透过皮肤组织顺利排出。

不过需要注意的是:并不是每个寒湿重的人都可以通过拔罐来祛除。如果寒湿只是进了皮表、肌肉,那么拔罐是有效果的。举例来说,睡觉时,光着肩膀对着窗户或者空调,凉风吹着了,湿气随之进了表皮肌肉。在湿气还没严重进入到脏腑之前,用拔罐的方式是可以祛除的

但对于内湿,拔罐则效果不大,需要健脾胃来达到祛湿的目的。


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-3.jpg



二、罐印越深,湿气、毒气越重?

拔罐后,身体上会留下红紫不一的罐印,有些人会觉得罐印越紫,身体的血瘀、毒素、湿气越重,真的是这样吗?其实没有那么夸张。


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-4.jpg



1、罐印的真相

我们皮肤中的真皮结构里面分布着很多的毛细血管,拔罐时罐子的压力会导致毛细血管扩张

如果罐子内的压力较小毛细血管没有破裂,皮肤上就会显得特别的;若罐子内的压力比较大,毛细血管扩张过度,会承受不住压力而破裂出血,这些血液就会渗入真皮中,因此皮肤上就会看到暗红或者是紫黑的印记

简单来说,拔出的颜色深,并不是说你体内毒素多或者是湿气重,而是你毛细血管破裂的多,渗出的血液多。

而拔罐后印子深浅不一,主要还是操作者手法差异等因素,影响了罐内负压大小导致的。


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-5.jpg



2、拔出了水泡又是怎么回事?

①一是罐内温度太高,导致皮肤被烫伤起的水泡;

②二是拔罐时间太长,局部皮肤组织液漏出太多,形成的水泡。

皮肤起水泡,小的可以涂抹烫伤膏(黄酒、牙膏都不能代替烫伤膏),减少摩擦,避免感染;水泡较大时,则需要及时去医院就诊。

一般临床上留罐时间,大罐5-10分钟,小罐10-15分钟



三、拔罐的3个注意事项

一个都不能马虎

拔火罐是中医的一种传统方法,好处多,但却不能乱拔。如果你想拔罐,必须先了解清楚这些细节:



1、并非人人适用

①心脏不好的人。拔罐的时候后背肌肉会受到比较强烈的刺激,人会处于比较兴奋的状态,可能会加大心脏负担。

②肺部疾病患者。如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等都是不适合拔火罐的。因为拔罐过程会使胸腔内压力发生急剧变化,有可能加重肺部疾病。

③患有出血性疾病的人,或者平时容易出血的人,例如血小板减少性紫癜、纤维蛋白原减少性紫癜、肝病所导致的凝血酶原减少性紫癜等都不适合拔罐。

④有皮肤过敏和皮肤疾病的人。拔罐会加重皮肤问题甚至使皮肤出现溃疡。


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-6.jpg

孕妇、经期女性饱食、空腹、过度劳累、醉酒者都不适合拔罐。



2、不是每个部位都能拔

拔火罐时要注意,肚脐、心前区,皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处,乳头、骨突出处均不宜拔罐。

此外,同一部位不能多次拔,最好等上次拔罐的印记消退后再进行下一次拔罐。



3、拔罐后的护理

拔罐虽好,但如果不注重护理,不仅可能效果减半,还容易引发其他疾病!所以需尤其当心:

拔罐后人体的毛细血管扩张、毛孔张开,如果此时吹冷风、空调,容易让寒气入体,导致其他疾病。所以要注意做好保暖措施

拔罐后的皮肤暂时较为脆弱,建议拔罐后4小时再洗澡,避免摩擦拔罐部位,导致感染,水温也不能过低。


“拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-7.jpg


图片来源于网络,如有侵权,请及时联系删除! “拔罐”再次爆红奥运会,原来好处这么多~但拔罐前,这些真相需知道-8.gif
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广西网络警察报警平台 联网备案信息 广西市公安局网监备案 不良信息举报中心
联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表