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[宝鸡旅游] 夏至 | 感受不一样的宝鸡

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发表于 2021-6-21 19:27:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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夏至

如约而至

这是北半球

一年中白昼最长的一天

笼罩在雨雾中的陕西

绿茵渐浓,莲叶何田田

耳边蛙声一片

麦谷满仓说丰

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一候鹿角解

麋与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳,鹿角朝前生,所以属阳,夏至日阴气生而阳气始衰,阳性的鹿角开始脱落,而麋因属阴,冬至日角才脱落。

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二候蝉始鸣

仲夏三伏蝉,蝉鸣半夏,雄性的知了在夏至后,因感阴气之生便鼓翼而鸣。

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三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草,炎热的仲夏,阴阳调和,万物皆宁,喜阴的生物欣欣向荣,阳性的生物开始消退。

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夏至习俗

作为我国的二十四节气之一

夏至有什么传统习俗呢

跟着小编看看吧

夏至面

自古以来

民间就有“冬至馄饨夏至面”

和“吃过夏至面,一天短一线”的说法

因夏至新麦已经登场

所以夏至吃面也有尝新的意思

凉面、三鲜面、扁豆焖面、炸酱面

光想想就流哈喇子

小编一下子都不知道该吃什么好了

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祭神祀祖

夏至时值麦收,因此有庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。如今,有的地方在夏至前后,还会举办隆重的“过夏麦”,起到一年风调雨顺。

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夏至吃什么呢

进入夏至之后

高温酷暑天气时常出现,

之后气温将会是感人的30℃+

因此在夏至后

饮食要以清泄暑热、增进食欲为主

多吃青菜

夏至后天气炎热,人们一般都喜欢清淡味鲜的食物,恰好青菜符合这种特点,且含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜。如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

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多吃瓜果

瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。众所周知,西瓜性凉,清暑解渴。另外,香瓜、黄瓜也能起到清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用。

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多喝汤

夏季人体出汗较多,体液损耗比较大,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。这个不用担心,每个北京孩子都是喝着酸梅汤度过夏天的。当然除了酸梅汤还有山楂汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等可以防暑。

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多喝粥

炎热夏天,人的肠胃受暑热刺激,功能会相对减弱,容易食欲不振,重者还会中暑。因此要多喝保健粥。如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

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多喝茶

温茶能降低皮肤温度1-2度,喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。其实不用多说,咱们北京人也爱喝茶,尤其爱茉莉花茶。从早到晚,茶杯不离手。

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夏至午睡注意“五大误区”!

适当午睡可以缓解疲劳、增强记忆力、提高免疫力、预防冠心病、改善心情。当时午睡有5大误区,您一定要注意!

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❉午睡时间和时长

午睡超过一个小时容易陷入深度睡眠,所以建议20 分钟左右的午睡时长最佳,13 点左右最为有效,有助于快速恢复身体能量,提高警觉度,快速、高效的投入工作。

❉午睡前注意事项

进餐后,并不适合午睡,容易诱发胃炎,建议在稍作运动20分钟再进行午睡最佳。

❉午睡的最佳睡姿

午睡最好选择平躺方式。趴着睡对健康危害非常大,容易损伤眼健康,危害脊柱,影响呼吸,引发肥胖。

❉午睡位置

午睡时应尽量避免在通风口,体质较差的人,可以在腹部盖上薄毯,以防感冒。

❉午睡后注意事项

切忌突然起床,如有心跳加速等感觉,要缓慢起身,坐直30秒后再起立,站起还要等 30 秒,才能开始活动。

夏至六要素

晨练最怕早!

喝水最怕快!

颈椎最怕吹!

眼睛最怕晒!

肠胃最怕凉!

家里最怕灰!

去感受一下宝鸡盛夏时光

别看天气这么热

其实还没有进入伏天

好在现在也不是暴雨肆虐的时候

不妨找一个清凉的地方

去感受一下宝鸡的盛夏时光

关山草原

关山草原有“关山六月寒凝霜” 的写照

自古以秦非子养马而闻名于世

为陕西最大的林牧区

我国内陆中东部地区

最大和唯一的天然草原

夏日的关山草原

牛呀、马呀、羊呀满山坡

美景如画

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地址:陕西省宝鸡市陇县

交通:宝鸡汽车北站——陇县——关山草原

嘉陵江

到嘉陵江源头来

找寻一场唯美之旅

人美,风景佳

更是天然氧吧

安静,有一丝风

祥和,像一朵云

天然氧吧盛会已经开始

让我们启程追寻康养圣地

赴一场森林之约

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地址:宝鸡市川陕路33公里处

交通:宝鸡——川陕路——嘉陵江景区

黄柏塬

黄柏塬的夏雨,猛烈而又迅速

常常给人带来一种酣畅淋漓的快乐

那是清新自然的大雨扑面而来

一扫闷暑,无限畅快

尽情的享受着

大自然给我们的快乐

夏天真美好

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地址:宝鸡太白县黄柏塬镇

路线:宝鸡——太白县城——黄柏塬景区

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宝鸡被称为“面食之都”

今日夏至

各位一定要吃一顿

地道的西府面食

你吃的是哪一种呢

评论区见哦

编辑:翟娇 审核: 李璐

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图片来源:图虫

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