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[养生保健] 床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨

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发表于 2021-6-17 13:52:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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通常,当我们发生皮肤瘙痒、过敏、长痘痘时,可能会在第一时间想到是否是食物、衣服、洗漱用品等导致的,却忽视了床上用品。



一、床上用品的“隐形危险”

很多人都会每天换洗衣物,却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,床单、被套、枕头用久了,也会出现“健康隐患”。

每晚睡觉,人体大概会排出200ml左右的汗液,尤其是夜间容易出冷汗的人群,排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。

此外,人体新陈代谢,会自动脱落皮屑。秋季干燥,皮肤缺水,皮屑量更大、也更易脱落。

不仅如此,床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。

如果清洗不及时,细菌、灰尘、残留物等就会越积越多,从而危害健康。


床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-1.jpg

这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”,易出现股癣、甲癣等皮肤病

而且随着睡眠时的呼吸,床单上的微生物、细菌、真菌等也可能进入体内,易出现呼吸道感染,对的健康也不利。

长期不洗床单,存在上百万微生物入侵的隐患,也易患妇科疾病



二、多久清洗一次床上用品?

1、床单、被套:每周洗一次

有报道显示,10天不洗的床单,可能有5.5斤汗水留在上面,这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。


床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-2.jpg

2、枕巾、枕套:一周洗一次

枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾,脸可能也就“白洗”了。

如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况,则建议两三天换洗一次。同样的道理,枕套也应该每周洗一次。



3、枕芯:每3个月洗一次

睡觉时流出的口水、汗液,以及头上的灰尘、皮屑、油脂,容易渗入到枕芯,枕头使用时间越长,滋生链球菌的可能就越大,血栓的风险也越大。

而且中老年人抵抗力低,更容易感染链球菌,埋下血栓的祸根。

若枕芯材料不易清洗,最好每周暴晒一次;使用1年后,建议更换枕芯。


床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-3.jpg



三、清洗、除螨有妙招

床单、被套、枕套因材质的不同,清洗方法也有所区别。

1、床单、被套

被单、被套除螨的方法,大家都知道要高温清洗或者暴晒,其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的螨虫。

原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是去污、杀菌、止痒,不仅有非常好的除螨功效,而且洗完晒干后,还会留下淡香,舒服又好闻!


床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-4.jpg

2、枕头

枕头的材质千差万别,洗护也要注意。

◎ 纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂温水手洗或机洗;

◎ 蚕丝枕中的丝胶成分可防螨、防尘,需常在通风处晾晒;

◎ 乳胶枕清水盖过枕头,用手挤压清洗,平放滤水,不滴水后自然晾干或吹风机吹干,忌暴晒,以防变硬老化。

除了清洗方式要注意,除螨也有小技巧。



01冷冻法

将枕头用保鲜膜包起来,然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时,螨虫的死亡率就能高达70%了,再拿出去晒一晒,除螨效果就更好了!



02黑色塑料袋暴晒法

有研究表明,暴晒只能杀死30%的螨虫,特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要给枕头套个黑色袋再暴晒两小时,除螨效果就能大幅提升!


床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-5.jpg



四、两招巧洗发黄用品

床单、被套、枕套用久了都会有发黄的迹象,这是由于人体排出的有机成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招,轻松祛除黄渍,让用品焕然一新。

1、淘米水+橘子皮

将橘子皮放入锅内加淘米水烧煮后倒出,待水温降到55℃左右,把发黄的床单放进去泡15—20分钟,再进行搓洗,黄渍就会慢慢消失。



2、盐+小苏打

在1000毫升清水里加适量盐和小苏打,搅拌均匀,把发黄床单放进去泡半个小时。然后按照正常的方法清洗一遍,晾干后床单就恢复洁净了。


床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-6.jpg

不仅是床上用品,白色衣物出现黄渍也可以用这些方法试试!


图片来源于网络,如有侵权,请及时联系删除! 床单一周不洗,脏比马桶?教你几个妙招,干净又除螨-7.gif
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