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[美食日记] 今日芒种,牢记“2不做3不吃”,跟随节气变化,顺利安康度过夏天

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发表于 2021-6-6 17:29:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今日芒种,是二十四节气中的第9个节气,关于芒种的俗语有很多,例如“芒种一响,龙口夺粮”,“芒种麦黄,绣女出房”,芒种的气温显著升高,随之而来的充沛雨量,此时的小麦,已经到了关键期,如果突遇强对流天气,容易倒伏减产,所以说,芒种也有忙收的意思,意思是小麦已黄熟,适合收割了,除了麦收以外,芒种节气,饮食方面也应当注意,在吃、行为上调整,老人常交代我,要“2不做3不吃”,跟随节气变化,顺利安康度过夏天。

今日芒种,牢记“2不做3不吃”,跟随节气变化,顺利安康度过夏天-1.jpg

2不做

1、夏季天热,站在太阳底下,就像桑拿房,什么都不动,仍然汗流浃背,这种情况下,不要突然吹空调,或者冷风扇,虽然贪图凉快,但是汗还没完全消失,这样做对身体没有一点好处,体内湿气排不出,年轻时可能不显,日积月累,老了就会出问题,尤其是关节部位,正确的做法应当是循序渐进,让身体慢慢接受从热到冷的过程,尤其空调别吹太久。

今日芒种,牢记“2不做3不吃”,跟随节气变化,顺利安康度过夏天-2.jpg

2、不要熬夜,现在的小伙伴,白天没精神,一旦到了晚上,就变得贼精神,购物、手游、聊天、开黑等,各种娱乐模式,尤其是上岁数的人,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,不仅是大脑需要休息,身体器官也需要休息,另外熬夜会导致皮肤黯淡无光,起粉刺痘痘,容易上火,上火还会引发其他炎症。

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3不吃

1、不吃剩菜,很多农村的老人,仍然保留着吃剩菜的习惯,冬天还好说,一旦到了夏天,即使剩菜放冰箱,也会产生亚硝酸盐,而且夏天的食物,容易变质,产生更多的细菌,剩饭剩菜对肠胃不太好,容易肚子疼、拉肚子,为了一点剩饭菜,搞坏了肚子,真是得不偿失,尤其是肉菜的危害,比素菜更大。

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2、不吃凉食,冷饮、刨冰、冰镇饮料、冰块等,热到大汗淋漓时,很多人喜欢冰火两重天的感觉,来根雪糕吃,冰与火在胃里相遇,肠胃一下子不能适应,生冷食物对肠胃损伤很大,尤其是有基础病的人群,更加是雪上加霜,影响身体的健康,偶尔一次还行,问题不大。

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3、不吃刺激,太冷的、太热的、太油的、太辣的,夏天的身体器官,都比较脆弱,一不小心,就容易吃坏肚子,要想身体舒服,先要肠胃舒服,螃蟹、梨属于寒性的食物,尽量不要空腹食用,火锅辣椒吃多了容易上火,尤其在高温的时候,尽量少吃或者不吃。

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农村的很多俗语、谚语,都是有一定道理的,都是宝贵的经验,现在夏天到了,正好能利用得上,季节交替得很快,带来的不止高温,还有身体上的一些变化,牢记“2不做3不吃”,跟随节气变化,顺利安康度过夏天。
我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注每天学习做菜,总会给你小惊喜。

图片来源于网络,如有侵权,请及时联系删除! 今日芒种,牢记“2不做3不吃”,跟随节气变化,顺利安康度过夏天-7.gif
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发表于 2021-6-6 17:29:28 | 显示全部楼层
我今天全部占了[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]
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夏天不吃冰淇淋,难道冬天吃吗
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感觉饭都不能吃似的!
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这么说,没有人能活
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发表于 2021-6-6 17:31:26 | 显示全部楼层
夏不坐木,冬不坐石。
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鼻事儿真多 水是生命的源泉 你就光喝水吧
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