宝鸡在线

切换分站
查看: 782|回复: 0

[宝鸡旅游] 全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~

[复制链接]

31

主题

288

帖子

650

积分

高级会员

Rank: 4

积分
650
发表于 2021-6-5 13:08:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

请登录查看大图,并可订阅此类信息。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
点击蓝字

关注我们

爱眼日

旅行

如今,大多数人都习惯在手机中找乐趣。而不管是工作还是学习,也都离不开电子屏幕。今天是全国爱眼日,不如放下手机,离开一切电子屏幕,好好爱护一下你的双眼。

眼睛是心灵的窗户,是我们感知世界的能力,眼睛偏爱绿色,喜欢远眺。今天不妨就惯着它宠着它,来一场视觉之旅,去看看这陈仓大地的青山秀水、大好江河,感受夏日铺天盖地的翠绿,做一套绿意盈盈的眼保健操吧~

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-1.jpg


嘉陵江源头

第一节

远眺草原

远眺可以调节眼肌,让长期近看的眼睛松一口气。但生活在都市,视线常常被高楼大厦阻挡。只有在广阔的大自然,才能让眼睛尽情享受远望的畅快。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-2.jpg


关山草原

夏日的关山草原少不了这抹绿意,树木俨然成荫,绿草茵茵,如波似浪,万物皆是欣欣向荣的模样,经历了春日的雨水浇灌,夏日草木茂盛,绿意溢出了屏幕。来到这绿色仙境,不仅眼睛得到放松,内心也会变得温柔万分。

推荐景区:关山草原、大水川

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-3.jpg


大水川

第二节

观鸟赏湖

观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中,迅速调节视野,变换焦距,对消除眼疲劳大有好处,锻炼你的睫状肌。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-4.jpg


千湖湿地公园

此时的千湖湿地公园是浓绿密布、鸟鸣呦呦,这里也是“东方宝石”朱鹮安家之地、鸟的天堂。朱鹮琴声喝彩,天鹅引颈高翔,一群鸽子划过湖面,鸳鸯、豆雁、灰雁、绿头鸭……在湖边嬉戏,放眼绿水,看湖上泛起阵阵涟漪,入湾听鸟语,寻幽观千湖,清澈的湖水倒映出蓝天、树木、飞鸟和人的影子,分外妖娆,人也跟着心神荡漾,寄情于青山绿水间,鸟语花香、林带茫茫,泼泼洒洒一整湖的绿,一定能喂饱你的双眼!

推荐景区:千湖湿地公园、渭河百里画廊

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-5.jpg


渭河百里画廊

第三节

登高放眼

登高远望防眼肌僵化、远近视野的不断交互变换,看看远处,再看看近处,才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-6.jpg


太白

六月伊始,在秦岭山巅,近看太白山的高山花花草草,苏醒、繁茂、盛开,姹紫嫣红美上云端,远眺白浪翻滚、云卷云舒,巍巍秦岭、浩瀚无穷。低山区的阔叶林苍翠欲滴,中山区的针叶林一片葱茏,一幅幅壮美画卷缓缓展开,每一帧都是风华绝代。远眺青山,让的层层叠叠绿意、五色云端的杜鹃来抚慰你的双眼。

推荐景区:太白山、红河谷、青峰峡、九龙山、灵官峡、灵山、野河山、通天河、嘉陵江源头。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-7.jpg


青峰峡

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-8.jpg


红河谷

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-9.jpg


九龙山

第四节

林间环视

徒步或乘坐观光车穿梭在幽谷环山路上环视,是防止眼肌僵化的好办法。看着翠绿鲜活的树林,不仅眼睛得到舒缓,心情也格外舒畅。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-10.jpg


古渔公园

漫步于古渔公园林间,环视四周,被扑面而来的绿色包围。林中的空气格外清新润肺,阵阵鸟鸣舒缓身心。抬头仰望,碧空如洗。入眼皆是赏心悦目的风景,入耳皆是令人心旷神怡的声音,入肺皆是沁人肺腑的空气,不得不说,这里真乃人间仙境,快哉快哉!

推荐景区:石鼓山公园、古渔公园、植物园、人民公园。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-11.jpg


石鼓山公园

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-12.jpg


植物园

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-13.jpg


人民公园

护眼贴士

宝鸡出游这份护眼贴士一定要牢记……

1、注意眼睛防晒

眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。

2、避免接触过敏物质

有的人爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时,需要带好护目镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-14.jpg


通天河

3、做好眼保健操

眼保健操是根据穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。

4、积极参加体育锻炼

不要总是呆在室内,多去户外散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-15.jpg


野河山

5、注意营养补充

不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一,应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。

爱眼护眼,不止爱眼日

用美丽的瞳

开启旅行的梦想

宝鸡的绿演绎出万种风情

迷醉游人眼

做完这套眼保健操

一定能让你的眼睛更有光彩

给心灵一份纯洁

给眼睛一片亮色

-end-
编辑: 杜佩茹 审核: 李璐
转载须告知并注明出处,侵权必究!
图文来源:行摄宝鸡、大水川、通天河
太白山、嘉陵江源头等
如有侵权或转载版权问题
请及时联系微信后台
以便我们第一时间内删除相关内容

全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-16.jpg

“春暖花开 文旅宝鸡”这波福利您千万别错过~
凉心推荐 | 怕你“中暑”,宝鸡助你凉凉度夏!
文化活动 | “庆百年华诞 谱文旅华章”
——市文旅局庆祝中国共产党成立100周年演讲比赛圆满成功

图片来源于网络,如有侵权,请及时联系删除! 全国爱眼日 | 让满屏绿意的宝鸡,呵护您的双眼~-17.gif
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广西网络警察报警平台 联网备案信息 广西市公安局网监备案 不良信息举报中心
联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表