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[育儿心经] [育儿问答] 在学习上,习惯大于方法,方法大于知识!好的习惯一旦养成将受益终身!

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发表于 2020-11-23 19:38:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在学习上,习惯大于方法,方法大于知识。好的习惯一旦养成,对我们来说是受益终身的。


今天方方土老师给大家分享一下如何培养专注力。


很多孩子在学习的过程中会有注意力不集中的情况,在教室里,有掉到地上的笔,窗外的鸟语虫鸣,同学的悄悄话,在家里,有妈妈的锅碗瓢盆打击乐,有奶奶时不时的端茶递水,有电视里的新闻综艺……这些都会成为让孩子分心的干扰因素。而一个人的精力始终是有限的,要想在有限的时间里学到更多的知识,就必须要更加专注于眼前的事情。
对于孩子专注力的培养,方方土老师有几个小妙招分享给大家。


1、肃清学习环境


孩子天生有强烈的好奇心,很容易受到环境影响,因此在孩子学习的时候,营造一个安静的学习环境极为重要。


一些家长会在孩子的书桌上摆放一些有趣的摆件,如音乐盒、卡通周边的台灯或闹钟等,这些东西固然是孩子兴趣所在,可也正是他们会让孩子们不知不觉分散了精力。写作业的时候遇到不会的题,想了好长时间还不会正烦,刚好抬头看见可爱的卡通头像台灯,顺手把玩起来,这都是常事。
因此在孩子的书桌上,最好不要出现与学习无关的花里胡哨的东西,学的时候认真学,玩的时候再去鼓捣这些。


方方土老师建议在孩子的书桌上只需要留下:作业、草稿纸、笔(以及尺子橡皮等必要文具)


2、适当休息,劳逸结合


研究表明, 2-3岁婴儿能集中注意10分钟左右,5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。
要求一个孩子长时间集中精力学习或者做作业是不现实的,时间超过一定限度,注意力自然会下降。因此一定要有意识地在学习过程中安排休息的时间,比如做30分钟作业就休息5分钟,喝口水,远眺两分钟,起来走两圈,然后继续投入专注的学习当中。具体的时间根据孩子的情况可以去摸索,找到最适合孩子的节奏。


3、专注力训练
专注力如同众多能力和习惯一样,也是可以后天培养的,这里老师介绍一种方法,仅供大家参考尝试。


准备一张方格纸,从1开始默写连续的自然数
要求:不许间断,不许涂改,不许跳步,不许出错
建议家长和孩子一起挑战,比比看谁写得多



方方土老师身先士卒,写到122就跪了 77.gif


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